Заядлый курильщик запер голову в клетку, чтобы избавиться от вредной привычки

Заядлый курильщик запер голову в клетку, чтобы избавиться от вредной привычки

 

Зачастую курильщики, пытающиеся распрощаться с пагубной привычкой, пробуют всевозможные средства, но затем вновь покупают пачку сигарет. А вот 42-летний Ибрагим Юсель (İbrahim Yücel) придумал надежный способ избавления от никотиновой зависимости.

———————-<cut>———————-

 

Заядлый курильщик запер голову в клетку, чтобы избавиться от вредной привычки

 

На протяжении 26 лет житель города Кютахьи, расположенного в Турции, выкуривал по несколько пачек сигарет в день. Ибрагим Юсель понимал, что никотин наносит его организму огромный вред, но никак не мог бросить курить.

Заядлый курильщик запер голову в клетку, чтобы избавиться от вредной привычки


Мужчина использовал всевозможные поводы, чтобы избежать соблазна закурить: на всех праздниках он, в присутствии многочисленных гостей, обещал завязать, но по прошествии двух-трех дней турок вновь принимался за старое.

 

Семья, друзья и коллеги старались убедить Юселя отказаться от вредной привычки, однако турок говорил им, что он не в состоянии выполнить их просьбу.

Лишь потеря отца-курильщика, умершего несколько месяцев назад от рака легких, открыла 42-летнему мужчине глаза на опасность, которую таят в себе сигареты. Ибрагим твердо решил дать курению бой и задумался над тем, как выйти из этой битвы победителем.

 

Заядлый курильщик запер голову в клетку, чтобы избавиться от вредной привычки

 

Понимая, что полагаться на свою силу воли не стоит, Юсель принял довольно необычное решение — он захотел заковать свою голову в клетку, ограждающую его лицо от проникновения инородных предметов, в частности табачных изделий.

Курильщик, выбравший в качестве модели мотоциклетный шлем, набросал эскиз и принес его в кузницу с просьбой сделать то же самое, но из металлической проволоки. Однако мастера, заподозрившие в клиенте человека с психическими отклонениями, не пожелали браться за странный заказ.

Их отказ не смутил решительного Ибрагима — он самостоятельно соорудил себе медный головной убор из птичьей клетки. По словам умельца, прутья конструкции настолько близко расположены друг к другу, что вставить между ними сигарету невозможно.

 

Заядлый курильщик запер голову в клетку, чтобы избавиться от вредной привычки

 

Юсель не стал оттягивать примерку обновки и по завершению работы сразу же водрузил себе на голову “антитабачную” маску. Ключи от клетки мужчина отдал супруге и 14-летней дочери, дабы избежать соблазна открыть замки. Жена Ибрагима, вынужденная терпеть изумленные взгляды окружающих, говорит, что поначалу этот метод показался ей несколько экстремальным, но ради избавления супруга от пагубной привычки она готова держать часть его тела в капкане. Пока рано судить об эффективности такого метода, поскольку медная конструкция украшает голову турка всего четыре дня.

Заядлый курильщик запер голову в клетку, чтобы избавиться от вредной привычки

Отсюда : http://nnm.me/blogs/obraz01/zayadlyy-kurilshik-zaper-golovu-v-kletku-chtoby-izbavitsya-ot-vrednoy-privychki/

 

 

Критические этапы для тех, кто бросает курить

72 часа. В первые два дня без сигарет многих курильщиков посещает мысль, что бросить курить не так уж и сложно. Да, желание затянуться присутствует, однако, пока какое-то количество никотина еще имеется в организме, с тягой можно справиться. Ситуация меняется на третьи сутки, когда никотин, поступивший с последней сигаретой, уже полостью выведен, а собственный (эндогенный) никотин организм еще не начал вырабатывать. В этот момент начинается никотиновое голодание, во время которого так легко вернуться к «спасительным» сигаретам. Кроме сильного желания закурить о пике табачной абстиненции говорят и другие симптомы — общая слабость, головокружение и головная боль, бессонница или, наоборот, сонливость, тремор конечностей. Если «ломка» слишком сильна, целесообразно прибегнуть к помощи средств никотинозаместительной терапии быстрого действия — антиникотиновым жевательным резинкам, леденцам, ингаляторам.

1 месяц. Через трое суток после отказа от курения организм освобождается от никотина, однако никотиновая зависимость остается гораздо дольше. В первый месяц большинству людей кажется, что здоровье значительно ухудшилось. На самом деле так проявляется «синдром отмены», во время которого возникают психосоматические заболевания и нервные расстройства, снижается умственная активность, зато повышается утомляемость, раздражительность и аппетит. Все это настолько выматывает, что спустя месяц бывшему курильщику сигарета кажется единственной спасительной соломинкой в море негатива. Избежать срыва помогут все те же антиникотиновые средства и четкое осознание того, что эти мучения временные и их нужно просто пережить.

3 месяца. Физиологических причин для возврата к курению уже нет, однако коварная психологическая зависимость от сигарет просыпается при любой стрессовой ситуации, услужливо напоминая «верный способ» успокоить нервы. В этот период бывшим курильщиком часто снится процесс курения, что вызывает одновременно и чувство вины после пробуждения и острое желание закурить в реальности. Особенно опасно в такие дни пребывание в компаниях курильщиков, чрезмерное употребление алкоголя или критические ситуации, которые могут снизить самоконтроль. А самоконтроль на этом этапе — единственное средство, которое поможет удержаться от возвращения к курению.

6 месяцев. Как ни странно, большинство тех, кому удалось бросить курить, возвращаются к этой вредной привычке через полгода, когда все наиболее трудные стадии пройдены. В этом и заключается главная опасность этого периода — человек не ощущает ни физической, ни психологической тяги к курению и считает, что полностью освободился от никотиновой зависимости. Поэтому в ситуациях, когда нужно сделать выбор между курением и некурением, бывший курильщик, как правило, склоняется к последнему, наивно полагая, что одна сигарета ему не повредит. Однако это ошибочное мнение, и за одной сигаретой следует вторая, десятая и все остальные.

1 год. В этот период срывается значительно меньшее число курильщиков. Причиной возвращения к курению могут быть либо какие-то критические жизненные ситуации, либо осознанное решение — я хочу курить, потому что … Впрочем, такое может случиться и через 5, 10, 15 лет ремиссии, ведь никотиновая зависимость в скрытой форме остается на всю жизнь.

Конечно же, эти периоды условны и бывают не у всех или происходят в другое время. Многие без проблем проходят стадию «синдрома отмены», даже имея многолетний стаж курения. В любом случае, срыв — это не повод опустить руки и навсегда вернуться в никотиновое рабство. Если вы не смогли бросить курить, но очень хотите — проанализируйте свои ошибки, отметьте опасные для вас моменты, и пробуйте снова. Однажды все получится.

Найдено соединение, вызывающее ухудшение настроения при отказе от сигарет

Канадские специалисты выяснили, почему, бросая курить, человек, привыкший к своей дозе никотина, впадает в депрессию, пишет The Star.com. Доктор Джеффри Мейер вместе с коллегами из Центра по проблемам наркомании и психического здоровья Торонто выявил связь повышенного уровня химического соединения MAO-A и пониженной концентрацией хармана, вещества, которое можно найти в сигаретах.

Исследователь полагает, что данное вещество ответственно за изменения в MAO-A, а они уже сопряжены с чувством всепоглощающей печали, которое обычно испытывает бросивший курить человек. Это же может объяснять, почему заядлые курильщики находятся в группе риска развития клинической депрессией.

MAO-A поглощает серотонин и позволяет поддерживать нормальное настроение. Когда его концентрация повышается при отказе от сигарет, данный процесс становится сверхактивным. В итоге люди ощущают печаль.

Используя позитронную эмиссионную томографию, Мейер просканировал мозг 48 добровольцев, которых поделили на группы в зависимости от того, насколько заядлыми курильщиками они были (умеренные курильщики выкуривали в день 15-24 сигареты, а активные – 25 и больше).

Ученые проанализировали их мозг, когда те курили на протяжении восьми часов, и когда воздерживались от сигарет это же время. У умеренных курильщиков показатели MAO-A не менялись, а вот у активных уровень соединения повышался до 25%. Тесты крови также отметили повышение показателей MAO-A, связанных с резким сокращением концентрации хармана.

По словам экспертов, возможно, избавиться от зависимости помогут новые фильтры для сигарет, уменьшающие концентрацию хармана в сигаретах. Также стоит рассмотреть контроль за триптофаном (при сгорании он становится харманом).

31 мая — Всемирный День Отказа От Курения.

Приближается дата, когда бросить курить можно будет еще с кем-то вместе.

 

«Гендер и табак» — такую тему выбрала в этом году Всемирная Организация Здравоохранения.

В центре внимания Всемирного дня без табака 2010 года – вред, причиняемый женщинам маркетингом табака и курением. Борьба с табачной эпидемией среди женщин является важной частью любой стратегии по борьбе против табака. Как заявила Генеральный директор ВОЗ Маргарет Чен, «Защита и укрепление здоровья женщин имеют решающее значение для здоровья и развития не только сегодняшних граждан, но и будущих поколений».

 

Это смешно…но…

Почти полтора года прошло с моей последней заметки, и все это время я не прекращал попыток отказаться от сигарет.

И сейчас мне есть чем гордиться !!! 5 месяцев !!! без этой зависимости .

Отказался от сигарет без помощи какой-либо терапии, похоже, время уже пришло.

Буду писать дальше.

 

 

Третья попытка

Да да да

Попытка №3 уже пошел 6-день некурения. На этот раз я обошелся без вспомогательныз средств, просто перестал курить и все. Надоело. Выворачивающий кашель утром, учащенное сердцебиение после сигареты. Всякий раз когда возникает желание закурить напоминаю себе об этом.. ижелание быстро проходит.

 

Буду писать …

 

Признание

Несколько раз заходил на блог с целью написать что я последние три недели обманываю окружающих и себя, я опять закурил

Три недели постоянного курения дошло уже до того что выкуривается 1-2 печки в день. Ужас ! Первое время сигарета как-то расслабляла а сегодня утром я поймал себя на мысли что я курю без каких-либо видимых для меня причин. Сердцебиение после первой сигареты увеличилорсь до 120 ударов в минуту (это режим работы сердца на орбитрэке или ыело тренажере….)

Сечас отдал оставшиеся сигареты сотруднику. Не буду больше курить, хватит.

 

High-tech способ покурить

 

 Перекур и курилка для нашего человека важнее, чем забота о собственных легких. В армии и на стройке кто не курит, тот работает, а в офисных и студенческих курилках решаются все вопросы, которые нельзя решить обычным путем. Человек с сигаретой – свой в коллективе. А как быть людям, которым табачный дым категорически противопоказан – забыть о компании и кулуарных новостях? На этот счет авторы электронных сигарет имеют свое собственное мнение в пользу некурящих.

 

Гаджет предназначен для всех, кто сейчас не курит, но так или иначе вынужден считаться со своей прежней вредной привычкой либо с антипатиями окружающих. Для того, чтобы из этой сигареты, не содержащей табака, пошел дым, не нужны спички. Достаточно подключить девайс к источнику напряжения, как на конце «сигареты» станет заметным тление, а изо рта «курящего» пойдет дым.

 

Электронные сигареты на глаз тяжело отличить от обыкновенных. Излишнюю длину дизайнеры постарались замаскировать под мундштук. А трату времени на вроде бы бесполезную «игрушку для бездельников» постарались компенсировать лечебным эффектом. Как некогда каждая затяжка приносила вам, кроме секундного ощущения легкости, еще и каплю никотина в реальные легкие, так теперь, при «курении» нового девайса каждый вдох приносит лечебную ингаляцию.

 

Маленькая емкость внутри сигареты заполняется лечебным маслом (сосновым или пихтовым) и в то время как все вокруг травятся, вы — потихоньку оживаете.

Где купить сей чудо-девайс в Украине, я не нашел. 

Буду благодарен, если кто-то в комментариях даст ссылку на интернет-магазин.
 

Хороший аудио-обзор сделал Umputun в своем еженедельном подкасте.